長く授乳する程痩せるって本当？？？

こんにちは。

アメリカ在住ラクテーションカウンセラーのKaoriです。

結論からいいますと、カロリー上の計算では、痩せます！

計算上とお伝えしたのは、おっぱいをあげている間だけ、そして断乳後もばくばく食べ続けていなければ、という理由があるからです。

おっぱいが作られる過程として3段階あります。

1、胎盤が出来た時点で初乳が作られます。

2、胎盤が出ると、プロジェステロンが減り、プロラクチンが多くなります。

3、プロラクチンのレベルが高く保たれ、おっぱいの受容細胞がプロラクチンによって水を集めます。

大体産後一週間で600mlまで母乳量が増えます。おっぱいの成分は脂質やタンパク質、電解質などです。（特に、初乳はこのカロリーや電解質、脂質やタンパク質が多く含まれます。）

そして、半年位からおっぱいの脂質とプロテイン量が増え、18-24ヶ月にはかなり増えるのです。

という事は、長くおっぱいを上げれば痩せる！という結論になるかと思います。

ご参考になれば嬉しいです！

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